炎炎夏日裡, 防曬工作不可馬虎 保護皮膚可以擦防曬乳液,戴帽子,撐洋傘... 其實眼睛的防曬也不能少喔!

多肉? 我的初心沒變，分享的不是我家人不吃的肉食料理， 此肉非彼肉也! 前幾天上超市時看到近幾年非常夯的一種多肉植物， 現採鮮綠可生食的 石蓮花 ， 趕緊帶一盒回家嘗鮮囉!

五月入梅之後 It rains cats and dogs 下貓下狗的，大雨持續不斷直直落.... 心情真的有點鬱卒..

很多人都喜歡吃薯條，但市面上賣的薯條都是經過高溫油炸， 高油高鹽高熱量十分不健康。 薯條可能健康吃嗎? 當然可以囉! 自己在家動手做，先用水煮後烘烤的方式，不只節省時間， 烤出來的薯條同樣酥脆可口，但吃起來健康無負擔。

Yes, but only if I decide to really practice it.

「 蕃茄紅 了 ， 醫生的臉就綠了 」。 相信很多人都記得這個廣告詞， 蕃茄除了富含許多維他命和礦物質 外 ， 它還有抗氧化茄紅素 (lycopene) 是一種營養豐富很 棒的蔬果。

日前我家老爺收到一份小禮物，是一位可愛小朋友送的。

有一陣子沒玩麵粉做好好吃的麵包 昨天揉了幾個真正的全麥雜糧圓麵包 (全麥雜糧含量佔51%以上才算數) 非常適合拿來當漢堡麵包 因為我家老爺是vegetarian 所以這是為他做的簡單舒食素料理 #山藥豆腐排漢堡。Yummy Yam Burgers 

庭園裡小麻雀們正成群結隊快樂自在地飛舞著 吱吱喳喳地似乎在告訴我們春天到了 突然想起那封存許久快要被我遺忘的畫冊 兩幅八隻小麻雀在山崖岩石上及鄉間竹籬上休憩玩耍的小畫 久未提筆已漸生疏還是取出畫筆在石上加些小黑石點補強 另外麻雀們頭上及背羽也...

美麗的春天來了，春花朵朵開 拋開外頭的紛紛擾擾靜下心來自己在家學著玩 造型討喜春意濃的天然健康養生玫瑰花饅頭 只要用點心思小小的加工一下 尋常饅頭也可以呈現出完全不同的樣貌及美感 美好食物果然有療癒效果吃後心花也開了...