炎熱的夏季 ， 非常適合吃自家製的各式涼菜沙拉或新鮮水果凍

喝茶是一種藝術，歐美西方國家人士也愛喝茶，只是他們喝的以紅茶居多， 不像華人、日本人 懂得品茗欣賞綠茶。 綠茶屬於未發酵茶，含多種生物類 異黃酮， 含有豐富的 茶多酚， 是一種具強力 抗癌特性的化合物 。

六月天，立夏已過，夏至小暑大暑接踵而來，暑氣逼人.. 今年我們家一如前兩年一樣沒有冷氣吹，只用電風扇來散熱納涼， 在台灣不吹冷氣過一夏可能嗎? 絕對是可以辦到的喔!

今年的端午節大家有沒有吃粽子啊 ! 祝福來訪的朋友們~ 端午節快樂~ 天天開心 !!

炎炎夏日裡, 防曬工作不可馬虎 保護皮膚可以擦防曬乳液,戴帽子,撐洋傘... 其實眼睛的防曬也不能少喔!

多肉? 我的初心沒變，分享的不是我家人不吃的肉食料理， 此肉非彼肉也! 前幾天上超市時看到近幾年非常夯的一種多肉植物， 現採鮮綠可生食的 石蓮花 ， 趕緊帶一盒回家嘗鮮囉!

五月入梅之後 It rains cats and dogs 下貓下狗的，大雨持續不斷直直落.... 心情真的有點鬱卒..

很多人都喜歡吃薯條，但市面上賣的薯條都是經過高溫油炸， 高油高鹽高熱量十分不健康。 薯條可能健康吃嗎? 當然可以囉! 自己在家動手做，先用水煮後烘烤的方式，不只節省時間， 烤出來的薯條同樣酥脆可口，但吃起來健康無負擔。

Yes, but only if I decide to really practice it.

「 蕃茄紅 了 ， 醫生的臉就綠了 」。 相信很多人都記得這個廣告詞， 蕃茄除了富含許多維他命和礦物質 外 ， 它還有抗氧化茄紅素 (lycopene) 是一種營養豐富很 棒的蔬果。