甜點,可以很健康。
甜點,不一定會很甜。
只要願意,每個人都可以做出好吃的幸福甜點。
十月屬於南瓜的蜜月季節,再次用味甜美顏色漂亮的南瓜
做了一個無蛋無奶卻很香甜美味健康版的南瓜蔓越莓果糕,
特別適合Vegan維根純素食者也能享受烘焙的樂趣。
Ingredients:
特別適合Vegan維根純素食者也能享受烘焙的樂趣。
Ingredients:
南瓜泥150g
黃砂糖 30g
低筋麵粉150g
泡打粉1 1/2tsp
葡萄籽油
30g
無糖豆漿100ml
蔓越莓乾 50g
Method:
1. 南瓜去皮切塊蒸熟軟,趁熱用叉子壓成泥;南瓜泥+砂糖
混合均勻;再依序將葡萄籽油、豆漿加入攪拌均勻。
2. 將粉類(麵粉+泡打粉)過篩後分2次加入拌勻(勿過度攪拌)。
3. 最後將沾了麵粉的蔓越莓乾加入大致混合均布,
完成的麵糊倒入烤盒中,用刮刀把麵糊抹平整。
4. 放進已經預熱至180度c的烤箱中烘烤到10分鐘的時候拿出來
用刀在蛋糕中央劃一道線,再放回烤箱中繼續烘烤約25分鐘
用竹籤插入中央沒有沾粘即可出爐囉!
雖然沒有加蛋或牛奶,但綿密的南瓜和蔓越莓果乾香交織相融
跟過年時一定要吃發財高升的發糕口感有點像,不過味道層次
更豐富也不那麼膩口比較清甜一些,與大家分享!
Happy Baking!! :)
This post is linked to the event Little Thumbs Up (Oct 2014 Event: PUMPKIN) organised by Zoe (Bake for Happy Kids) and Mui Mui (My Little Favourite DIY) and hosted by Eileen (Eileen's Diary).
雖然沒有加蛋或牛奶,但綿密的南瓜和蔓越莓果乾香交織相融
跟過年時一定要吃發財高升的發糕口感有點像,不過味道層次
更豐富也不那麼膩口比較清甜一些,與大家分享!
Happy Baking!! :)
This post is linked to the event Little Thumbs Up (Oct 2014 Event: PUMPKIN) organised by Zoe (Bake for Happy Kids) and Mui Mui (My Little Favourite DIY) and hosted by Eileen (Eileen's Diary).
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既然这么健康,这么天然,我可要吃多多片,有问题吗?
回覆刪除哈哈哈哈哈!
谢谢你分享这个幸福食谱,感恩。
呵呵, 那有什麼問題, Be my guest!
刪除看起來好好吃!! 送禮自用兩相宜!! 讚!
回覆刪除謝謝好友捧場,感恩!
刪除晚安安, ^o^
好不容易連到你家了。好久不見,你的手藝越來越好了。
回覆刪除我們現在有共同的朋友,她也很會做料理,我從他那裡看到妳,覺得好神奇喔 !
我是貓姥喔!
好高興看到貓姥來 :)
刪除妳說的是Coral吧! 應該是我去貓姥家看到Coral才聯繫上的.
G星球這邊老朋友很少,除了五米,貓媽外就沒有什麼人了,
但是我有幾個別個平台的朋友,
雖然不同平台只要把名字和網址填上,
點一下還是就可以去連過來連過去,不會太麻煩...
再次謝謝貓姥來看我,感恩!
早安囉!
我這幾天也在吃南瓜, 這裡賣的是日本南瓜, 有人稱為栗子南瓜, 我超喜歡的.
回覆刪除南瓜種類多,台灣的都屬長形,味道蠻甜只是顏色較不討喜.
刪除栗子南瓜我偶爾看到也會買, 蠻喜歡黃皮的東昇南瓜,顏色較美.
哈哈,甜點也可以讓人拍案叫好!
回覆刪除謝謝誇獎,感恩!
刪除午安安!:D
真是環保健康又養生的南瓜糕
回覆刪除真想吃個幾塊, 可惜吃不到啦, 呵呵..
meg
謝謝meg讚賞喔!
刪除真的非常好吃,有機會可試做看看.
晚安啦!
飯後沒吃份甜點好像沒吃飽.
回覆刪除一定要來個甜食,才會畫下完美句點.
說的一點ㄦ也沒錯,
刪除自從開始學做甜點,飯後總要吃一些才算吃飽,哈哈...
Dear Laura:
回覆刪除請問老師,為什麼蔓越莓乾要沾麵粉?
直接加到麵糊不優嗎?
Laura說到發糕就可以想像那畫面,
不過南瓜糕的層次肯定是更豐富。
自從上次買的南瓜爛掉後就不敢再買來放;
有了這個食譜,我一定要試試。
南瓜,等我喔!
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謝謝妳過格來訪,感恩!
不同平台卻像心有靈犀般,
總能在po文不久就來給我加油打氣,
這份濃情厚意特別感人。
嘉義真是個好地方,
除了是「123到台灣,台灣有個阿里山」的所在地外,
海鮮更讓美食愛好者忍不住想按讚呢!
我跟Laura保證,
那盤蚵仔麵線絕對是吮指美味,
妳的眼力是一等一的好啊!
這次嘉義行程的安排很不錯,
有山(優遊吧斯YuYuPas)有水(好美寮自然生態保護區),
雖然還有很多景點無法一一遊覽,
如竹崎公園的天空走廊及花仙子步道,
但2天1夜能深度旅遊好幾個景點,
也可以給「跟著董事長遊台灣」按讚啦!
看來女生都不愛蟲蟲,
不管牠們是活的,還是已被人類變成美食。
呵呵......我怕萬一吃下去,然後在肚子裡復活........
先回答蔓越莓乾沾麵粉問題,這樣混入麵糊才不會下沉無法均佈.
刪除這道甜點完全用泡打粉來膨脹,麵粉不要過度攪拌喔!
還有忘了提烤盒先塗一層薄薄油再鋪上一層烤紙可防沾黏.
寶人妳別客氣,咱朋友不是當假的,不用計較誰先訪誰,
我比較閒,妳一向慢工出細活,慢慢來也很好.
昨天家裡的老舊電腦又當了,乾脆買了一台新的,
還在熟悉中,等進入狀況再PO文...
午安囉!