菠菜乳酪司康。Savoury Scones

一年之計在於春，春季是萬物勃發的季節，關於春天的飲食，中醫
有俗稱吃『春』，春季養生要多吃時令食物。

不用油炸全麥素咖哩麵包。 Oven Baked Vegetarian Curry Bread

因為個人體質及健康因素，高溫油炸食物一向被我列入拒絕往來戶
不敢吃也從不想做，所以第一眼看到外表油亮香酥的日式咖哩麵包
感覺一定是裹著麵包粉下鍋油炸而成。

愛爾蘭蘇打麵包。Irish Soda Bread (UPDATED on 17 March 2020)

每年的3月17日是愛爾蘭大節日綠色的St. Patrick’s Day,
今天麵包魂又上身
急著要來應景分享一種非常傳統的愛爾蘭食物~
Irish Soda Bread蘇打麵包。

Here Comes the Calla Lilies

Think of all the beauty still left around you and be happy…

                                                                                    By Ann Frank

百合彩蔬沙拉 + 小米百合安神粥

上超市看到難得出現的新鮮百合根，要價不便宜但喜歡還是
買了兩顆回家

How Should I Eat? 別吃太多

What Kind of Food Should I eat? 該吃甚麼?

Food Rules 第二部 What kind of food should I eat? 我該吃那種食物?

Food Rules 飲食規則

台中知名的鼎王麻辣鍋又爆出食安問題，湯頭、菜單、食材等
廣告標示不實騙很大被重罰，聽聞後我一點也不覺訝異，
事實上在外面用餐本來就要有心裡準備可能風險很大，
要完全無安全疑慮才稀奇勒!

Wholemeal Kefir Bread克弗爾天然酵種全麥麵包

養Kefir克弗(菲)爾十幾年了，有時發懶無力亦或天氣冷不想喝冰涼的
就給停一陣子，但這麽多年下來究竟也培養出一種特殊情感來，
總還捨不得將這種得來不易的Kefir寶寶給拋棄，懶散過後提心給力
眼看它仍有強韌生命力，買瓶鮮奶來餵養，隔天又有濃郁酸中帶勁
天然原味的Kefir優酪乳可以喝了。

養生地瓜包 & 南瓜包