於是嘗試用蔬菜做一款Savoury 鹹香口感
健康美味的《菠菜蕃茄麵包》
雖然看起來很簡單但做起來有一點點不簡單呢!
健康美味的《菠菜蕃茄麵包》
事先Google了一下但並沒有找到喜歡可參考的食譜
就隨興隨意自己玩囉!
Ingredients:
高筋麵粉 300g
酵母粉 1tsp
牛奶+溫水 190ml
黃砂糖 1tbsp
海鹽 1/2tsp
橄欖油 20ml
菠菜 50g
蕃茄 1顆(約100g)
起司絲 40g
Method:
1. 菠菜和蕃茄洗淨切碎瀝乾備用。
2. 將所有材料除菠菜和蕃茄外攪拌均勻再搓揉成糰。
3. 麵團加入菠菜和蕃茄混合均勻後靜置發酵呈兩倍大。
(.加入菠菜和蕃茄後麵糰很濕黏要加些麵粉才能成形)
4. 將發酵好的麵糰分成8等份,然後搓成圓球狀,鬆弛10分鐘。
5. 將小麵糰壓扁排氣,一個個搓圓放在烤箱盤上並進行
第二次發酵約50分鐘。
第二次發酵約50分鐘。
6. 入已預熱180度c烤箱烤約20分鐘即可。
7. 搭配濃湯或沙拉就是簡單味美的輕食餐。
第一次試做的菠菜蕃茄麵包雖然不太滿意
但還是如實地把材料和做法詳細記錄下來
下次一定可以做出較合意的麵包啦!配上一碗熱呼呼的蘑菇濃湯嘟嘟好,呵呵..
Laura, 妳的面团在冬天,是不是需要到很长时间的发酵?
回覆刪除还是妳有发酵箱,呵呵!!
天氣冷確時需要長的時間發酵,
刪除還好台灣不是特別冷.
我的麵包是完全手做也沒有發酵箱.
色彩好漂亮, 麵包也能稱讚為'秀色可餐'嗎? 名符其實哩! 哈哈...
回覆刪除謝謝老姐美言.
刪除本來想做菠菜麵包但顏色一點也不漂亮,
所以就隨意加一顆蕃茄,
顏色比較美感覺也較美味,呵呵..
番茄看上去是牛番茄,口感呢?會有點酸嗎?
回覆刪除真是色香味俱全的麵包。
我這懶人就乾脆主個番茄菠菜湯,烤個麵包就打發了。
唉 ! 要改進呀 ! 要向你學習。
終於可以看到你的新文章了。我是貓姥。
謝謝貓姥,
刪除是啊終於可以在FB上分享.
這個麵包比想像中的好吃,不會酸.
吃了會不會像大力水手精神百倍?
回覆刪除呵呵,把健康麵包吃進肚,真的感覺精神百倍..^^
刪除這款麵包實在太像寶石麵包,
回覆刪除一顆顆晶瑩剔透的紅綠寶石鑲嵌在麵體上,
美觀與營養兼具,
Laura真是麵包達人啊!
謝謝寶人讚美,過獎了.
刪除充其量我只能算是想要健康而自己愛DIY的人,
我的麵包都很簡單做,也揉不出薄膜,愛亂玩麵糰
不過成果都不錯吃.
寶人有空也可試試..:D
看起來好好吃的樣子
回覆刪除這個我喜歡~~~^^
這個是我亂做的,
刪除不過很健康也蠻好吃而且是獨一無二僅此一家,哈哈...