「瘦」麵包 Lean (Dough) Bread

聽說有人因沉迷自製麵包而暴肥好幾公斤!

大家按著食譜準備做麵包之前，一定要好好了解麵包的原材料，
學習如何自製「瘦」麵包，才能吃的安心又健康!

出走 (照片存放區)

今年開始的新計劃是1天10,000步。

Bamboo Tumbler

這是我們在美國線上銷售的第一個商品:

鮮蔬十穀米炒飯

有時我不得不過著簡單的生活
但我也深深了解
這才是對我最好的生活方式

黑糖地瓜湯圓

入冬了
涼涼的天氣裡
來一道簡單健康又好吃的黑糖地瓜球(湯圓)
用黑糖來搭配地瓜真是絕配
香甜軟Q , 是一道暖心的甜品

Amaranth Bread 莧籽麵包

Amaranth Cracker (無糖無油無麩質無奶蛋)

當你用正念觀照的方式，吃完一整頓餐點後

確實會改變你對食物和吃東西的看法-

你會發現，一點點食物就能維持很久....

Amaranth Cereal

Pastures New

免揉小米葡萄乾麵包