2017年8月7日 星期一

Fruit Terrine 夢幻繽紛水果凍




Two roads diverged in a wood, and I–
I took the one less traveled by,
And that has made all the difference. ~Robert Frost

飲食如同人生一樣
選擇怎樣的飲食習慣造就不同的生命之旅~

2017年8月4日 星期五

免揉全麥堅果麵包



最近可能自律神經失調身體經常不適
想做麵包給老爺帶去上課卻無力揉麵團
以前曾經用免揉法做過幾次麵包
這種高含水量的麵糰不用揉只需要攪拌
以長時間低溫發酵的方式來提升麵筋組織與香氣

2017年7月27日 星期四

浪漫紫薯玫瑰花饅頭+ 紫薯水羊羹




愛上烘焙料理後
只要看到喜歡沒做過的都想小試一下
上星期買了一包有機紫薯
除了第一次試作紫薯饅頭外
還做了幾朵紫薯玫瑰花饅頭和紫薯水羊羹
太久沒做玫瑰花都生疏了
水羊羹第一次做顏色太深沉不夠討喜
還是照實記錄下來歡喜來分享!

2017年7月22日 星期六

夢幻紫薯饅頭



生活不該一成不變
總是需要些許改變,多一些嘗試來營造人生的樂趣
上超市特意挑了包有機紫色地瓜(紫薯)
其實不是因為它特別好吃
而是想用紫色來挑戰做些不一樣烘焙料理!

2017年7月19日 星期三

金黃南瓜貝果



昨天去我小哥家,收到很棒的禮物,看看這一桌子的蔬菜,
這些都是哥在自家空中花園種植無農藥的蔬菜,
有苦瓜,秋葵,長豆子,絲瓜,木瓜還有一顆可愛的南瓜,
真的好棒喔!

用南瓜來試做南瓜貝果,這是我第二次學做貝果
胖嘟嘟又香又Q美麗金黃色的南瓜貝果,營養又好吃!
喜歡的話, 一起來玩玩吧!

2017年7月2日 星期日

黑橄欖歐式麵包Olive Bread Rolls




美麗的星期天,早起來做麵包囉
我都是用雙手作麵包(偶爾偷懶會用免揉法
老實說我還蠻享受用手搓揉麵團過程中麵團一點一點地
長大成形,感受到麵糰似乎也會呼吸的感覺。 

2017年6月21日 星期三

英式葡萄乾司康




這是特別為了老爺英文課下午茶教學活動所準備的
English Scones英式葡萄乾司康,希望同學們喜歡。 

2017年6月8日 星期四

Healthy Banana Bread 少油低糖香蕉蛋糕




使用昂貴的食材不見得就是美好的一餐
最好的食物往往很單純
You are what you eat.人如其食
如果深入觀看每天吃的食物和攝取的量
也會漸漸清楚自己的本性


2017年6月1日 星期四

Sesame Seed Rolls 原味自然芝麻麵包

   

最近在實施戒糖計畫(The Sugar Detox),
其實我平日的飲食習慣已經比大多數人好很多。
前幾天在圖書館發現了兩本書: 
The Body Doesn't Lie(疼痛是你最好的心理醫生)
The Sugar Detox(少吃糖讓你從內到外變年輕)
這兩本書看似八竿子打不著,但相同的主張卻都是要人"少吃糖"。

2017年5月27日 星期六

紅寶石蔓越莓果凍






蔓越莓因具有優異的抗氧化抗發炎抗菌效果是仕女 朋友理想的健康美麗飲品

用蔓越莓果汁做果凍在簡單不過了只要兩種食材簡單兩個步驟就可做出像紅寶石般
美麗晶營剔透口感Q軟的果凍了!

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