養生小米粥。 Marvelous Millet (PHOTOS UPDATED on 18NOV2018)

年紀越長，很多人在不知不覺中就變胖發福了
有人問我如何保持身材?How to keep in shape?

我認為只要養成良好均衡的飲食習慣及適量運動想擁有年輕時
苗條身材非難事。

五行蔬果涼麵

回台多年，老爺大概都能適應，獨獨對吃的方面有他一向的堅持。

玫瑰花饅頭

曾經有人讚我廚藝精湛，真是不敢當，實不相瞞我充其量只是個半吊子

沒有任何烹飪的基礎，憑藉的只是一股不知打那來的傻勁和熱情

看到什麼新鮮的就想辦法用自己喜歡的健康方式來料理來呈現

然後就現學現賣與大家分享。

再加上我專拿眼睛吃東西，是個名副其實的”好色之徒”

喜歡漂亮多姿多彩好看好吃又健康的料理。

迷你全麥餐包

好一段時日沒做麵包
除了天氣熱外心情一直沉甸甸的
緩和一下情緒，轉換一下心境
提心給力來玩麵粉囉~

原來我老了....

哎! 真的老囉!

「瘦」麵包 Lean (Dough) Bread

聽說有人因沉迷自製麵包而暴肥好幾公斤!

大家按著食譜準備做麵包之前，一定要好好了解麵包的原材料，
學習如何自製「瘦」麵包，才能吃的安心又健康!

出走 (照片存放區)

今年開始的新計劃是1天10,000步。

Bamboo Tumbler

這是我們在美國線上銷售的第一個商品:

鮮蔬十穀米炒飯

有時我不得不過著簡單的生活
但我也深深了解
這才是對我最好的生活方式

黑糖地瓜湯圓

入冬了
涼涼的天氣裡
來一道簡單健康又好吃的黑糖地瓜球(湯圓)
用黑糖來搭配地瓜真是絕配
香甜軟Q , 是一道暖心的甜品